Ты думаешь, у тебя просто разбито сердце?


На самом деле — это нейропсихологическая травма, которая меняет работу твоего мозга.


Пройди 5–10 сессий и начни жить без боли. Это Научно. Без таблеток. Навсегда.


Получить первую консультацию бесплатно

Осталось 2 места!

Тести

Let's go! Read more
Запис
на Персональну консультацію
Напишіть у месенджер вашу ситуація. Я її проаналізую і ми разом узгодимо наші подальші дії.
Персональна стратегічна сесія «Антистрес-Прорив».
Скринінг-зустріч: Ваша точка входу в терапію

Антистрес-Прорив

— Побудова колеса балансу.

— Уточнюємо вашу ситуацію, проблему.

— Я буду ставити питання і хочу чути чесні відповіді, щоб зрозуміти:

  • Вашу ситуацію;
  • Вашу проблему;
  • Який результат ви хочете;
  • Чи зможу я вам допомогти, якщо погоджусь працювати з вами.

— Якщо ми дійдемо до взаємної довіри і ви готові йти до вирішення проблеми, обираємо підходящий формат співпраці.

— Тривалість до 45 хвилин.

€ 10

Professional Skills
The best way to improve your professional skills and increase your value
  • 12%
    SKETCH
    1 year
  • 100%
    ADOBE ILLUSTRATOR
    3 years
  • 65%
    MOBILE UI
    2 years
Запис на консультацію
Напишіть у месенджер. Я проаналізую вашу ситуацію і ми разом узгодимо наші подальші дії.
Viber WhatsApp Telegram

Рівень Депресії PHQ-9

PHQ-9 — це золотий стандарт скринінгу на наявність симптомів депресивного розладу. Тест допомагає визначити рівень пригніченості та занепаду сил.
Продовжуйте крок за кроком.
Відсутність інтересу чи задоволення від звичних справ за останні 2 тижні?
Пригнічений настрій, почуття суму або безнадії за останні 2 тижні?
Труднощі із засинанням, переривчастий сон або надмірна сонливість за останні 2 тижні?
Відчуття втоми або занепаду сил за останні 2 тижні?
Поганий апетит або переїдання за останні 2 тижні?
Негативне ставлення до себе, відчуття провини або розчарування в собі за останні 2 тижні?
Труднощі з концентрацією уваги (наприклад, під час читання чи перегляду ТБ) за останні 2 тижні?
Сповільненість рухів/мови або, навпаки, надмірна метушливість і непосидючість за останні 2 тижні?
Думки про те, що краще було б померти, або про заподіяння собі шкоди за останні 2 тижні?
Ваш результат склав. 0 Зверніться до клінічного психолога для більш детального розбору вашого результату.

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ: Відсутній або Мінімальний рівень Депресії.


Психіка в нормі. Можливий легкий смуток, тимчасовий спад сил або ситуативна втома.


Твоя біохімія мозку та психіка стабільні. Те, що ти відчуваєш зараз — це не депресія. Це просто сигнал тіла: “Мені потрібен відпочинок, зміна картинки або новий сенс”. Ти тимчасово втратив орієнтир, але твій фундамент міцний.


“Якщо ти не створюєш своє життя свідомо, ти автоматично погоджуєшся на рутину”.

Не чекай, поки цей легкий смуток перетвориться на хронічне болото. Твій мозок зараз готовий до прориву! Тобі просто потрібен новий імпульс, потужна мета та правильні щоденні ритуали».


Якщо у 9-му запитанні (про думки про самоушкодження або смерть) ви обрали будь-який варіант, крім «Жодного разу», вам необхідно звернутися за професійною допомогою, незалежно від загальної суми балів.


Якщо вам потрібна термінова психологічна підтримка в Україні, ви можете безкоштовно та анонімно звернутися на гарячу лінію Lifeline Ukraine за коротким номером 7333.


Рекомендується звернутися за консультацією до спеціаліста...

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ: Легка субклінічна Депресія.


Початкова стадія вигорання. Зникає радість від звичних речей (ангедонія). Людина починає відкладати справи на потім (прокрастинація), відчуває фонову втому, яка не минає після сну.


Це перша пастка психіки. Твій дофаміновий рівень падає. Світ навколо стає сірим, а звичні речі більше не радують. Ти намагаєшся змусити себе діяти через силу волі, але твій внутрішній акумулятор розряджений. Ти просто функцінуєш, а не живеш.


Подивися правді в очі: ти сподіваєшся, що натхнення повернеться саме? Самовпливом легка депресія лише глибше засмоктує вниз. Прямо зараз ти розмінюєш свої найкращі роки на фонову сірість! Ти гідний того, щоб відчувати пристрасть і драйв щодня. Розірви це коло, прийми рішення повернути свій райдужний світ життя СЬОГОДНІ!




Якщо у 9-му запитанні (про думки про самоушкодження або смерть) ви обрали будь-який варіант, крім «Жодного разу», вам необхідно звернутися за професійною допомогою, незалежно від загальної суми балів.


Якщо вам потрібна термінова психологічна підтримка в Україні, ви можете безкоштовно та анонімно звернутися на гарячу лінію Lifeline Ukraine за коротким номером 7333.


Рекомендується звернутися за консультацією до спеціаліста...

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ: Помірний (середній та вище середнього) рівень Депресії.


Помітні проблеми з концентрацією, порушення сну (безсоння або постійна сонливість), почуття провини або власної нікчемності. Людина відчуває, що застрягла.


Це серйозний сигнал. Твій мозок буквально перебуває в режимі енергозбереження та захисної ізоляції. Тобі важко зосередитися, внутрішній критик щодня каже, що ти ні з чим не справляєшся. Ти застряг у ментальній в'язниці, і твої сили вичерпуються.


Слухай мене уважно: депресія — це НЕ те, ким ти є. Це просто стан, у якому ти застряг! І у тебе є сила його змінити. “Зміна стану змінює все”.

Досить терпіти це повільне згасання! Тобі потрібен чіткий, покроковий план виходу (Massive Action Plan), який поверне тобі контроль над твоїми хімічними процесами в мозку та твоїм майбутнім!.


Якщо у 9-му запитанні (про думки про самоушкодження або смерть) ви обрали будь-який варіант, крім «Жодного разу», вам необхідно звернутися за професійною допомогою, незалежно від загальної суми балів.


Якщо вам потрібна термінова психологічна підтримка в Україні, ви можете безкоштовно та анонімно звернутися на гарячу лінію Lifeline Ukraine за коротким номером 7333.


Рекомендується звернутися за консультацією до спеціаліста...

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ: Виражена Депресія.


Важкий клінічний стан. Соціальні зв'язки руйнуються. Фізично важко підвестися з ліжка. Тотальне безсилля, глибока апатія, почуття безнадії.


Будь ласка, зупинись і просто почуй мене: те, що ти зараз відчуваєш — цю залізобетонну плиту на плечах, відсутність будь-яких бажань і чорну безнадію — це НЕ твоя вина. Ти не ледачий, ти не слабкий. Твоя нервова система знекровлена. Тобі неймовірно важко, і це абсолютно реальний клінічний стан.


Але я знаю, що всередині тебе, під цим шаром попелу, ще горить іскра твого справжнього "Я". Депресія бреше тобі, що виходу немає. Але вихід є завжди! Це твоя точка перелому. Саме з цього дна починається твій зліт. Ти сильніший за цю хімію мозку. Дозволь мені допомогти тобі розпалити це багаття знову. Твоя доля вирішується в момент, коли ти кажеш: “Я буду боротися за себе”.



Якщо у 9-му запитанні (про думки про самоушкодження або смерть) ви обрали будь-який варіант, крім «Жодного разу», вам необхідно звернутися за професійною допомогою, незалежно від загальної суми балів.


Якщо вам потрібна термінова психологічна підтримка в Україні, ви можете безкоштовно та анонімно звернутися на гарячу лінію Lifeline Ukraine за коротким номером 7333.


Рекомендується звернутися за консультацією до спеціаліста...

ТВІЙ РЕЗУЛЬТАТ: Тяжка Депресія.


Це критичний стан, коли твоя психіка сигналізує про максимальне перевантаження. Тобі здається, що ти зовсім один у цій темряві, але це не так. Прямо зараз твоє єдине завдання — подбати про власну безпеку та дозволити професіоналам допомогти тобі».



Якщо у 9-му запитанні (про думки про самоушкодження або смерть) ви обрали будь-який варіант, крім «Жодного разу», вам необхідно звернутися за професійною допомогою, незалежно від загальної суми балів.


Якщо вам потрібна термінова психологічна підтримка в Україні, ви можете безкоштовно та анонімно звернутися на гарячу лінію Lifeline Ukraine за коротким номером 7333.


Рекомендується звернутися за консультацією до спеціаліста...

Свяжитесь со мной
Свяжитесь со мной
Мінімальний рівень тривожності (норма).
Мінімальний рівень тривожності (норма).
Легкий (слабкий) рівень тривожності.
Легкий (слабкий) рівень тривожності.
Помірний рівень тривожності.
Помірний рівень тривожності.
Високий (важкий) рівень тривожності.
Високий (важкий) рівень тривожності.
Шаг: 
Продовжуйте крок за кроком.
Open your mind to new experiences
My name is Courtney and I am a designer based in Berlin. I specialize in user experience design, experiential graphic design and calligraphy.
User experience design, 09:15 - 10:00
Calligraphy workshop, 12:00 - 13:00
WhatsApp Messenger
We help startups develop faster
We assist and support our clients to develop their business rapidly and successfully
  • Analytics
    Tell about the core of the service and upload an atmospheric photo to attract your clients.
    Learn more
  • Marketing
    Tell about the core of the service and upload an atmospheric photo to attract your clients.
    Learn more
  • Landing pages
    We create landing pages for products and services, simple and effective, mobile-friendly.
    Learn more
How It Works
High Quality
We are a leading firm in providing value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience.
Good Support
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
Individual Approach
Our company works according to the principle of individual approach to every client.
Intensely Focused
We use a unique technique that allows us to better focus on our clients' problems.
Conference Schedule
Maria Wilson
Project manager and advertising director in Pixels
Self-development in design and revolutions in the minds of the early 20s.
08:30 – 09:00
Alex Stone
Creative director in DD agency
Lettering workshop with the guru of pens, brushes, bamboo dip pens, and other cool instruments.
09:30 – 10:00
Download schedule

ЛЮДИ ПОЛУЧАЮТ РЕЗУЛЬТАТ

ХОЧЕТСЯ ТАК ЖИТЬ?

Легкость Гармония Здоровье

Любовь Отношения Вдохновение

Возможности

Заработок Свобода

Счастливая

Вся Семья

ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ НАПИСАТЬ СЕРГЕЮ ЯКОВЛЕВИЧУ

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НЕ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ?

Огромная утрата жизненного времени и энергии, а также денег и здоровья.

Усугубление

проблем

Гормональные

Сбои

Врачи Таблетки Скальпель

Страдать будет Вся

Семья

Психосоматические последствия

Стресса, Тревоги, Страха:

сердечно-сосудистые заболевания, кожные заболевания, урологические заболевания, онкологические заболевания и другие...

ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ НАПИСАТЬ СЕРГЕЮ ЯКОВЛЕВИЧУ

«Если боль мешает жить — это не слабость. Это сигнал. И я помогу тебе с ним справиться»

Я — тот, кто помогает встать на ноги, когда, кажется, не осталось сил.

Меня зовут Сергей Яковлевич Бондаренко — я Коуч, Психотерапевт, Психосоматолог.


🔹 С международной сертификацией CTAA (Лондон)
🔹 1000+ часов работы с клиентами
🔹 9+ методов, объединённых в систему, которая реально помогает.

📌 Когда ко мне приходят?
  • Когда сердце разбито — а надо вставать на работу.
  • Когда тело болеет — а врачи говорят «у вас всё в порядке».
  • Когда тревога, бессонница, панические атаки, апатия.
  • Когда «я устал» — стало фоном, а не исключением.
  • Когда всё есть — кроме ощущения жизни.

📌 Как я работаю
Я не лечу словами.
Я помогаю найти в себе то, что возвращает опору.
То, что вытаскивает из тревоги, боли, зацикленности.
То, что даёт спокойствие, ясность, уверенность.

📌Мои инструменты:
🔹 Коучинг — чтобы двигаться вперёд, а не крутиться в круге.
🔹 CBT — когнитивно-поведенческая терапия, которая переписывает сценарии.
🔹 MBCT — осознанность, медитативные техники, дыхание.
🔹 EFT/TFT — эмоциональная свобода: работа с подавленными чувствами.
🔹 Гипнотерапия — глубокая работа с подсознанием.

💡 Всё это — научно. безопасно. результативно.


📌 Что вы получите:
✅ Облегчение уже на 1–3 сессии.
✅ Понимание причин своих состояний.
✅ Новые реакции вместо старых травм.
✅ Состояние «Я снова живу» — не по теории, а на деле.

Если вы готовы перестать страдать и начать жить — я здесь.


Запишитесь на первую консультацию — и мы начнём.
ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ НАПИСАТЬ СЕРГЕЮ ЯКОВЛЕВИЧУ

ПОСМОТРИ ОТЗЫВЫ И БЛАГОДАРНОСТИ

ПРОЙТИ ТЕСТ НА ТРЕВОГУ И ДЕПРЕССИЮ НАПИСАТЬ СЕРГЕЮ ЯКОВЛЕВИЧУ

ИДУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Оставьте свои данные заполнив форму. Я свяжусь с Вами в ближайшее время!

На какой мессенджер вам позвонить\написать *
Если с Вами в ближайшее время не вышли на связь, то повторите попытку - Возможно произошла ошибка.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Сергей Яковлевич


Коуч, Психотерапевт, Психосоматолог


НАУЧНО, БЕЗОПАСНО, ПРАКТИЧНО

Запис
на Персональну консультацію
Напишіть у месенджер вашу ситуацію. Я її проаналізую і ми разом узгодимо наші подальші дії.
VIBER WHATSAPP TELEGRAM INSTAGRAM FACEBOOK
Telegram
 WhatsApp
 Viber